Basenfasten
Deinem Körper etwas Gutes tun
Das Basenfasten ist die genussvollste + sanftest Art deinen Körper zu entsäuern + zu regenerieren + abzunehmen + von emotionaler Last zu befreien
- kein hungern & kein Verzicht auf feste Nahrung
- sehr einfach zuhause durchzuführen
- lässt sich gut in den Arbeits- und Familienalltag integrieren
Das Basenfasten kann deinen Körper bei folgenden Beschwerden unterstützen:
- Müdigkeit & Energielosigkeit
- Gewichtsproblemen
- Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall & Blähungen
- Hauterkrankungen
- Schlafproblemen
- Gelenkbeschwerden
- Bluthochdruck
Wie funktioniert das Basenfasten?
Im Mittelpunkt des Basenfastens steht unser Säure-Basen-Haushalt. Ständig laufen in unserem Stoffwechsel chemische Prozesse ab. Wie gut sie funktionieren, hängt auch davon ab, wie sauer oder basisch wir sind. Im Normalfall reguliert sich der pH-Wert automatisch. Aber manchmal überfordern wir unser empfindliche System - wir übersäuern. Eine säurelastige Ernährung ist eine der häufigsten Ursachen hierfür. Dazu kommen Schlaf- und Bewegungsmangel, Stress & die zahlreiche künstlichen Stoffe und chemischen Substanzen, mit denen wir heute konfrontiert sind.
Das Basenfasten wirkt der Übersäuerung entgegen. Das macht es unserem Stoffwechsel leichter Abbauprodukte auszuscheiden.
Schlacken?
In unserem Stoffwechsel fallen Abbauprodukte an, die der Körper entsorgen muss. Überflüssiges wird über Blut und Lymphe abtransportiert. Ob dies reibungslos abläuft, hängt auch von einem konstanten pH-Wert ab – und genau den können wir mit einer basischen Ernährung unterstützen.
Das einfache Prinzip des Basenfastens: Es werden nur basische, nährstoffreiche Lebensmittel gegessen, die den Körper beim Entsäuern unterstützen.
Basenbildner sind vor allem Kartoffeln, Gemüse, Obst, Kräuter, Sprossen, einige Nüsse, Trockenobst & hochwertige kaltgepresste pflanzliche Öle.
Säurebildner wie Fleisch, Fisch, Süßigkeiten, Milchprodukte, Weißmehl, Eier, Kaffee, Alkohol & Nikotin sollten während des Basenfastens verzichtet werden.
Basenfasten Kurs
Start 4.11.2025 - 18.11.2025
3 Termine 4.11.25, 11.11. & 18.11.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Kleingruppe mit 5 TN
Inkl. Skript, Rezepte & Tipps 120€
Hinweis
Meine FASTENkurse richten sich an Menschen die PRÄVENTIV etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, bei denen Risikofaktoren vorliegen, die aber noch nicht erkrankt sind. Durch das FASTEN kann es zu einer Verbesserung der gesundheitlichen Situation kommen.
Das FASTEN ist keinen Ersatz für medizinisch notwendige Behandlung!