RELAX & MORE
Kümmere DICH um Deinen
KÖRPER
Es ist der einzige Ort
den DU zum LEBEN hast
Jim Rohn
S T A R T September 2025
YOGA I Junge Landfrauen Nattheim
15.9.2025 – 8.12.2025 I 10 x I 18.30 – 19.30 Uhr + 19.45 – 20.45 Uhr
45 € I Nichtmitglieder + 15 €
S T A R T November 2025
Säure-Basen-Fasten im Herbst
5.11.2025 - 19.11.2025 | Mittwoch
18:30 - 20:00 Uhr I 3 Termine | 110€
6.11.2025 - 20.11.2025 I Donnerstag
19:30 - 20:30 Uhr I 3 Termine I online I 90€
Mein Name ist SANDRA LEHNER, ich bin 51 Jahre alt, verheiratet und habe 2 erwachsene Kinder.
Mein LEBENSziel ist es, mich in meinem KÖRPER wohl und gesund zu fühlen, ihn gesund zu erhalten und bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
Durch viele positive aber auch negative ERFAHRUNGEN die ich in meinem LEBEN gemacht habe, habe ich gelernt, dass mein KÖRPER aber auch mein GEIST und meine SEELE, das Wichtigste in meinem LEBEN ist und ich nur dann gesund und glücklich bin, wenn alles in BALANCE ist.
SPORT, ERNÄHRUNG, ENTSPANNUNG und BEWUSSTSEIN sind die Themen, die mich schon sehr lange interessieren, mich begleiten und mich mit Freude erfüllen.
Daher freue ICH mich sehr, dass ich nebenberuflich als COACH tätig sein kann und meine Erfahrungen an andere Menschen weitergeben kann.
Ausbildungen
1992 - bis heute
Sozialversicherungsfachangestellte SiemensBKK I Fachberatung Pflege | Teilzeit
2017
Entspannungstrainerin I PM und AT | Impulse Schule
Kinderyogaübungsleiterin I Paracelsus Schule
2017 – 2019
Fitness- und Wellnesstrainerin I Fitnesstrainerin A-Lizenz I Impulse Schule
2018
Ayurvedische Ausbildung inkl. Massage I Paracelsus Schule
2019 – 2020
Ernährungsberaterin I Gewichtscoaching I Impulse Schule
2022
Bewusstseinstrainerin
THEKI 1 Seminar
THEKI 2 Seminar
THEKI Seminar für Handauflegen
2023
THEKI Seminar AHNENkraft
THEKI Seminar SEELENkraft
2024
THEKI Seminar HERZENSkraft
THEKI Seminar Verjüngere DICH
R.E.S.E.T KieferBALANCE Ausbildung I Paracelsus Schule
KINESIOLOGIE Touch for health 1
KINESIOLOGIE Touch for health 2
2025
Tensorausbildung I HP Loraine Mehlhorn
Kontakt
Telefon 01637433146
E-Mail info@relax-and-more.info
RELAX & MORE
Hauptstr. 21 | 89564 Nattheim