GESUNDE Ernährung
ist ein Zeichen von SELBSTLIEBE
ERNÄHRUNGScoaching
GEWICHTScoaching
Stoffwechsel-Analysen
DYNOSTICS
Meine Beratung
Seit Jahren interessiert mich das Thema ERNÄHRUNG und die Auswirkungen auf meinen KÖRPER. Ich selbst habe durch verschiedene Ernährungsumstellungen und Fastenarten schon viele gute Erfahrungen gemacht und festgestellt wie viel besser ich mich in meinem Körper fühle.
Ich bin ausgebildete ERNÄHRUNGSBERATERIN inkl. GEWICHTScoaching und möchte meine guten Erfahrungen und mein Wissen an andere Menschen weitergeben.
Grundlage meiner Beratung ist u.a. die Basis-Stoffwechsel-Analyse NUTRITION von DYNOSTICS bei der zunächst eine 5-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen erfolgt. Dabei wird Dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt, sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhältst Du Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining, d.h. wie verstoffwechselt mein Körper Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette.
DEINE Auswertung, Beurteilung und Empfehlung erhältst Du dann sofort ausgedruckt, digital und über die DYNOSTICS App (kostenlos).
Weitere Infos hier: DYNOSTICS
Danach folgt dann, wenn gewünscht, ein Erstgespräch | kostenlos | für die Ernährung bzw. das Gewichtscoaching inkl. einer Anamnese und Aushändigung eines ERNÄHRUNGSTAGEBUCHS.
Anschließend berate ich dann in einem ausführlichen Beratungsgespräch über die GESUNDE ERNÄHRUNG und gebe individuelle Tipps und Informationen zum Thema Ernährung. Außerdem stelle ich verschiedene Rezepte zur Verfügung. Ergänzend zu meiner Beratung informiere ich über das Thema BEWEGUNG + GESUNDHEIT + STRESS. Durch Folgegespräche | persönlich, am Telefon oder per Skype | begleite ich die Menschen dann noch über eine längere Zeit.
Wichtig ist mir, auf die Wünsche und Vorstellungen meiner Kunden einzugehen und für jeden einen individuellen Plan zu erstellen, der in das Leben passt und leicht umsetzbar ist, ohne auf vieles verzichten zu müssen. Die Ernährungsumstellung erfolgt langsam in kleinen Schritten, damit sie auch langfristig ERFOLG hat.
Ergänzend dazu unterstütze ich meine Kunden bei einem individuellen Kühlschrankcheck | Einkaufscoaching.
PREISE
Stoffwechsel-Analyse DYNOSTICS nutrion | inkl. Auswertung + Erstgespräch Ernährungsberatung | Gewichtscoaching
60 Minuten | 49 Euro
Die Basis-Stoffwechselanalyse – DYNOSTICS nutrition – erfolgt als 5-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen. Dabei werden Dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt, sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhältst Du Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining.
Beratungsgespräch Ernährungberatung | Gewichtscoaching | Rezepte | Infos + Tipps
60 Minuten | 55 Euro
Folgegespräch Ernährungsberatung | Gewichtscoaching
45 Minuten | 39 Euro
Kühlschrankcheck | Einkaufscoaching
60 Minuten | 45 Euro
Sehr gerne erstelle ich auch ein individuelles ANGEBOT!
HINWEIS
Meine Ernährungsberatung richtet sich an Menschen die PRÄVENTIV etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder eine Beratung | Empfehlung zur gesunden Ernährung in einer besonderen Lebenssituation möchten: Schwangerschaft | Kinder + Jugendliche | Ältere Menschen | Sportler oder Menschen die bereits Risikofaktoren, wie Übergewicht vorweisen, aber noch nicht erkrankt sind.
Durch die Ernährungsumstellung kann es zu einer Verbesserung der gesundheitlichen Situation kommen.
Die ERNÄHRUNGSBERATUNG ist kein Ersatz für eine medizinisch notwendige Behandlung!
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